ÉLETMÓDPROGRAM

  • Egészségtelen ételek?

  • Tartósítószerek, mesterséges és adalékanyagok?

  • Feldolgozott ételek?

  • Cukrok?

  • Helytelen táplálkozás?

Változtatni szeretnék az életmódomon!

ÉLETMÓDPROGRAM

  • Egészségtelen ételek?

  • Tartósítószerek, mesterséges és adalékanyagok?

  • Feldolgozott ételek?

  • Cukrok?

  • Helytelen táplálkozás?

Változtatni szeretnék az életmódomon!

CSATLAKOZZ A CLEAN EATING PROGRAMHOZ!

  • Több mint 300 egészséges és finom Clean Eating étel receptje – havi 2 új recept jelenik meg!

  • Kipróbált, bevált mintaétrendek

  • 5 db e-könyv, összesen több mint 15.000 Ft értékben!

  • Kalkulátorok

  • Testalkat-vizsgálat

Csatlakozni szeretnék a programhoz!

CSATLAKOZZ A CLEAN EATING PROGRAMHOZ!

  • Több mint 300 egészséges és finom Clean Eating étel receptje – havi 2 új recept jelenik meg!

  • Kipróbált, bevált mintaétrendek

  • 5 db e-könyv, összesen több mint 15.000 Ft értékben!

  • Kalkulátorok

  • Testalkat-vizsgálat

Csatlakozni szeretnék a programhoz!

Clean Eating Életmódprogramunk vélemények

– Átlátható összetevők

Összetevőkre lehet szűrni a recepteket, aminek nagy része könnyen beszerezhető alapanyagokból áll. Szeretem, hogy ki vannak számolva a makrók, ez hatalmas segítség.

Zsuzsa, A Clean Eating Programunk résztvevője

– Szuper ötletek

A szuper recept ötletek, hogy mindent újra lehet gondolni és egészséges ételként elkészíteni. Kifejezetten tetszik, hogy hétköznapi, mindenki számára elérhető alapanyogokat használ.

Hajnalka, A Clean Eating Programunk résztvevője

HOGYAN NÉZ KI EGY CLEAN EATING RECEPT?

KÖLESBUNDÁS CSIRKE KUSZKUSSZAL

1. lépés – Előkészítés

A csirkemelleket mosd meg, és vágd egyenletes szeletekre. Jó, ha picit klopfolsz rajta. A puffasztott kölest a zacskóban alaposan törd össze. A petrezselyem zöldjét és a snidlinget vágd apróra, a szárított paradicsomot pedig pici kockákra. Egy tányérban verd fel a tojásokat. A sütőt melegítsd elő 250 fokra. Egy tepsit bélelj ki tapadásmentes sütőpapírral.

2. lépés – Hús sütése

A csirkemell szeleteket sózd és borsozd. Ezután jön a dupla panírozás. A csirkét mártsd a felvert tojásba, majd a kölesbe. Ezután ismét tojás és ismét köles. Az így készült szeleteket tedd a tepsire, majd ha mindegyik készen van, tedd a sütőbe 25-30 percre, alsó-felső fokozaton. Ha szeretnél mindkét oldalon rápirult szeleteket, akkor 15 perc után fordítsd meg.

3. lépés – Köret elkészítése

Amíg sül a hús, készítsd el a kuszkuszt. Egy lábasban forralj négy és fél deci sós vizet. Ha már forr, öntsd bele a kuszkuszt, majd keverd bele a petrezselyemzöldet, a snidlinget és a szárított paradicsomot. Vedd le a lángot és lefedve hagyd állni 15 percig. Nagyon fontos, hogy a víz ne legyen se több, se kevesebb, és fedő alatt hagyd állni.

Kattints a képre az előnézetért!

HOGYAN NÉZ KI EGY CLEAN EATING RECEPT?

KÖLESBUNDÁS CSIRKE KUSZKUSSZAL

Kattints a képre az előnézetért!

1. lépés – Előkészítés

A csirkemelleket mosd meg, és vágd egyenletes szeletekre. Jó, ha picit klopfolsz rajta. A puffasztott kölest a zacskóban alaposan törd össze. A petrezselyem zöldjét és a snidlinget vágd apróra, a szárított paradicsomot pedig pici kockákra. Egy tányérban verd fel a tojásokat. A sütőt melegítsd elő 250 fokra. Egy tepsit bélelj ki tapadásmentes sütőpapírral.

2. lépés – Hús sütése

A csirkemell szeleteket sózd és borsozd. Ezután jön a dupla panírozás. A csirkét mártsd a felvert tojásba, majd a kölesbe. Ezután ismét tojás és ismét köles. Az így készült szeleteket tedd a tepsire, majd ha mindegyik készen van, tedd a sütőbe 25-30 percre, alsó-felső fokozaton. Ha szeretnél mindkét oldalon rápirult szeleteket, akkor 15 perc után fordítsd meg.

3. lépés – Köret elkészítése

Amíg sül a hús, készítsd el a kuszkuszt. Egy lábasban forralj négy és fél deci sós vizet. Ha már forr, öntsd bele a kuszkuszt, majd keverd bele a petrezselyemzöldet, a snidlinget és a szárított paradicsomot. Vedd le a lángot és lefedve hagyd állni 15 percig. Nagyon fontos, hogy a víz ne legyen se több, se kevesebb, és fedő alatt hagyd állni.

Clean Eating E-bookok – ezeket is megkapod!

  • 14 napos Hardcore zsírégetés
    14 nap nem sok, de arra pont elég, hogy leadj pár kilót!

  • Clean Eating Szakácskönyv
    Exkluzív receptek: a különleges fogásokkal öröm lesz átállni a tiszta táplálkozásra

  • Funkcionális italok és smoothiek
    30 olyan saját receptet tartalmaz, amely kifejezetten funkcionálisan lett megtervezve.

  • Clean Eating – A könyv
    Tedd magadévá az egészségtudatos táplálkozás alapjait könnyed formában!

  • 77 jótanács a tiszta táplálkozásért
    Ha kezdő vagy a tudatos táplálkozásban, akkor ez a füzetke életmentő lehet számodra.

Elkezdem az életmódváltást!

Clean Eating E-bookok – ezeket is megkapod!

  • 14 napos Hardcore zsírégetés
    14 nap nem sok, de arra pont elég, hogy leadj pár kilót!

  • Clean Eating Szakácskönyv
    Exkluzív receptek: a különleges fogásokkal öröm lesz átállni a tiszta táplálkozásra

  • Funkcionális italok és smoothiek
    30 olyan saját receptet tartalmaz, amely kifejezetten funkcionálisan lett megtervezve.

  • Clean Eating – A könyv
    Tedd magadévá az egészségtudatos táplálkozás alapjait könnyed formában!

  • 77 jótanács a tiszta táplálkozásért
    Ha kezdő vagy a tudatos táplálkozásban, akkor ez a füzetke életmentő lehet számodra.

Elkezdem az életmódváltást!

TESTALKAT-FELMÉRÉS AJÁNDÉKBA – 9.990 FT ÉRTÉKBEN!

Miként tudhatod meg, hogy testalkatod alapján milyen mozgásforma, milyen edzésterv való az egészség megőrzése mellett?

Partnerünk, a Mitsportoljak.hu felajánlásával minden Clean Eating Életmódprogramra előfizető olvasónk részt vehet a 9.990 Ft értékű Testalkat-vizsgálaton!

A testalkat vizsgálattal genetikailag meghatározott tényezőket ismerünk meg. Ezeket befolyásolni semmilyen edzéssel nem lehet! Ezért megadunk a genetika mellé olyan fizikai paramétereket is, amit jó edzéstervvel meg lehet változtatni.

Testalkat vizsgálattal néhány perc alatt a test 24 féle paraméterét állapítjuk meg speciális mérőeszközök segítségével. Sportantropometriai méréseket végzünk, valamint ezzel összhangban sportágválasztási edzés- és életmód tanácsot adunk az egyedi testalkat alapján. Hét éves kortól terheléses vizsgálatot is javaslunk gyermekek és persze felnőttek számára is, csökkentve ezzel a túlterhelés és az ebből adódó sérülések esélyét valamint segítve ezzel az egészség megtartását.

A vizsgálatról bővebb információt a Mitsportoljak.hu oldalán találsz!

Mit tartalmaz az Életmódprogram?

  • Azonnali hozzáférés a 300+ Clean Eating recepthez

  • Havonta 2 új recept – az előzővel együtt 9 990 Ft
  • 5 db Clean Eating E-book – 22 950 Ft
  • Testalkat-felmérés – 9 990 Ft
  • Másfél órás konzultáció a Clean Eating dietetikusával – 9 500 Ft
  • Mintaétrendek – 5 000 Ft
  • Kalkulátorok (tápanyag, makro) – 4 000 Ft
  • Étrend tervező – 5 000 Ft

Most összesen 66430 Ft

helyett mindössze 19 990 Ft-ért!

Most 100%-os, 7 napos pénzvisszafizetési garanciával!

Kockázatok nélkül ki tudod próbálni a Clean Eating Életmódprogramot: regisztrálj, és ha nem vagy elégedett a programmal, visszafizetjük a pénzed!

Most 100%-os, 7 napos pénzvisszafizetési garanciával!

Kockázatok nélkül ki tudod próbálni a Clean Eating Életmódprogramot: regisztrálj, és ha nem vagy elégedett a programmal, visszafizetjük a pénzed!